氣めぐり堂

ホルモンバランスの乱れで起こる症状とは?

寝ている猫

こんな症状ありませんか?

・息切れ・動悸がする

・頭痛・吐き気・めまいなどがある

・胃もたれしやすい

・便秘・下痢をしやすい

・肩こり・腰痛がある

・手足や腰が冷えやすい

・肌が乾燥してかゆくなる

・ダイエットしても体重が落ちにくい

・むくみやすくなった

・生理周期が短くなった

・ひざや手足などの関節が痛むことがある

・すぐに疲れる

・クヨクヨしたり、憂鬱になったりすることがある

・イライラしやすい

3つ以上当てはまる方はホルモンバランスが乱れている可能性があります。

女性ホルモンは、女性の身体をきちんと機能させるため欠かせないものです。そのバランスが乱れると、生理周期が乱れたり、妊娠・出産がしにくかったり、イライラしたりと、身体と心に不快な症状を引き起こしてしまいます。

 

 対処法

まずは睡眠の質を上げることが大事になります。睡眠の質を上げて自律神経を整えていきましょう。